シェイプアップ・ダイエット・ストレッチ運動に効果的、トレーニング&エクササイズフィットネス機器?からだや住環境の悩みを解決するボディケア・空気清浄機などハウスケアを提案

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商品紹介

モーションナビ 全身の約2/3の筋肉が下半身に集中!
ステップ運動を習慣化し筋肉量を維持!

 
何もしないと、年齢とともに筋肉は衰え減少していきます。また、上半身の筋肉に比べ、下半身の筋肉はより衰えやすいと言われています。下半身の筋肉をしっかり動かし、筋肉の減少を防いであげることが重要!
モーションナビは、これまで運動習慣がなかった人でも、手軽に楽しく下半身のエクササイズが継続できる新感覚のフィットネスマシンです。基本となる上下ステップ運動は「太もも」から「ふくらはぎ」までの筋肉をバランスよく刺激します。特にふくらはぎはウォーキングと同等の効果が!座って行う運動なので、ウォーキングより膝や腰への負担が少ないのも嬉しいポイントです。

※注 筋電図測定:帝京大学スポーツ医科学センターにて
 モーションナビの上下ステップ運動と歩行を比較

モーションナビ 本体の置き方で負荷調整も可能
レバーで固定すればストレッチボードに早変わり!

 
左右のつま先開閉運動は太ももにある大きな筋肉を刺激し、同時にヒップアップに欠かせないお尻の筋肉も効果的に鍛えます。また、本体の向きを逆さまにして行うステップ運動は、太ももを水平より上にあげる「もも上げ」運動で、普段鍛えられないインナーマッスルまで動かすことができます。
ステップ部分をレバーで固定すると、ストレッチボードとして使用することが可能!角度は25度、30度と2段階に調節ができます。この上に立つだけで、自然と腰・太もも・ふくらはぎと硬くなりやすい筋肉を伸ばし、柔軟性をアップします。
モーションナビ モーションナビ

モーションナビ 静音&コンパクト設計が嬉しい!
素足で使用すれば、足裏を心地よく刺激!

 
ステップ部分にはソフトな突起がついているため、素足で使用すれば足裏が心地よく刺激されます。また静音でコンパクトな設計なので、使用する場所や時間を選びません。
TVを見ながら、読書をしながら、思い立ったらいつでも効果的な「ながら運動」が行えるので、運動が苦手な方や、体力に自信がない方でも安心してご使用いただけます。

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プログラム監修者プロフィール

エクササイズプログラム監修 浜中 健次
浜中健次

ザ・パワーステーションコンディショニングスペシャリスト
桐蔭学園高等学校ラグビー部のストレングスコーチ
日本ライフセービング協会アドバンス サーフライフセーバー
NSCA CPT (NSCA認定パーソナルトレーナー)

数々のスポーツクラブのチーフトレーナー、支配人を歴任。
現在は、ゴールドジムスタジオディレクターとして、一般の方から芸能人、アスリートにいたるまで、幅広い層のトレーニング及びコンディショニング指導にあたっている。
運動生理学的な専門知識を有し、安全で効果的なエクササイズを提案し続けている。

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商品仕様

製品型番 DR-3830
サイズ (約)奥行き29.5 cm 横38 cm 高さ21.5 cm
重量 (約)5.4 kg
素材 本体:スチール フットプレート:PP樹脂
その他の仕様 ● 上下ステップ運動Ⅰ/Ⅱ、左右ステップ運動、ストレッチ運動(25°・30°調節可能)
● 耐荷重 約100kg・適応身長 約140cm ~ 180cm
● 保証期間:1年間

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