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商品紹介

骨盤ストレッチナビ 幼児歩き(二足跡歩行)に戻っていませんか?
一日5分のストレッチで股関節の柔軟性を維持!

 
年齢を重ねることにより、歩行の仕方に変化が現れてきます。
(1)幼児歩き(二足跡歩行)になる
(2)足の外側ですり足気味に歩く
(3)歩幅が狭くなる
このような歩き方は老化現象で、筋力の低下と、股関節の柔軟性が失われることが原因の一つとされています。これを防ぐためには、脚部の筋肉を鍛えるとともに、股関節の可動域が狭くならないようストレッチ運動等を行うことが有効と言われています。骨盤ストレッチナビは座面に20度の傾斜がついており、正しい骨盤位置でストレッチすることができるので、股関節周りの筋肉をしっかり伸ばすことができます。

骨盤ストレッチナビ 骨盤の傾斜は「美しい姿勢」にも悪影響!
骨盤周りの筋肉をしっかり刺激!

 
骨格を支える筋肉が衰えると、正しい姿勢が維持できなくなります。とりわけ、骨盤の後傾は身体全体のバランスを崩す大きな原因の一つです。骨盤ストレッチナビの「正しい骨盤位置」でのストレッチは、骨盤を支える筋肉群や上半身の体幹を刺激し、鍛えることにより、骨盤を徐々に正しい位置に導いてくれます。正しくエクササイズができるよう、開発者の浜中トレーナーの運動プログラムDVDが付いています。

骨盤ストレッチナビ ただ座るだけでも骨盤周りの筋肉を刺激!
浜中トレーナー考案の独自形状に秘密が!

 
椅子の上に置いて座っているだけでも自然に骨盤周りの筋肉が鍛えられます。その秘密は、見た目にも不思議な独自の形状にあります。20度の傾斜角によって立った骨盤の状態を維持しようと、骨盤周りの筋肉が働くためです。また、太ももの圧迫感を減少させるためのサイドスロープ、脚の開閉や位置を意識させるストッパー、傾斜は維持しながら長時間座っていてもお尻が痛くなりにくい、ほどよい硬さのクッション等、随所に工夫が施されています。
 

骨盤ストレッチナビ

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プログラム監修者プロフィール

エクササイズプログラム監修 浜中 健次
浜中健次

ザ・パワーステーションコンディショニングスペシャリスト
桐蔭学園高等学校ラグビー部のストレングスコーチ
日本ライフセービング協会アドバンス サーフライフセーバー
NSCA CPT (NSCA認定パーソナルトレーナー)

数々のスポーツクラブのチーフトレーナー、支配人を歴任。
現在は、ゴールドジムスタジオディレクターとして、一般の方から芸能人、アスリートにいたるまで、幅広い層のトレーニング及びコンディショニング指導にあたっている。
運動生理学的な専門知識を有し、安全で効果的なエクササイズを提案し続けている。

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商品仕様

サイズ 幅約41 奥行41 高さ10cm・重量 約2.0kg
素材 ポリウレタン
2色展開:レッド、ベージュ
その他の仕様 ● 耐荷重約120kg
● 「ストレッチ&エクササイズ」DVD付
● 保護マット
● 保証期間:1年間
製造国 台湾

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